생활 개혁 10대 지침 < 생활개혁 10대지침 > 첫째, 과학적 시간관리 1)시간 계획을 철저히 세우고, 반드시 실천하라. 2)불필요한 일에 시간을 낭비하지 마라. 둘째, 철저한 건강관리 1)일찍 자고 일찍 일어나라. 2)아침.저녁으로 청수를 모셔라. 3)반드시 아침 수행을 하라. 4)아침에 청수 마시고 배 마사지를 하라. 셋째, 의.. 인체의 비밀/지압&경락&경혈 2008.04.09
[스크랩] 경추로 몸 전체를 바로잡는 원리 경추만 풀어도 건강이 잡힌다. 보통 스트레스를 받거나 피로가 오래 쌓이면 뒷목과 등의 근육이 많이 긴장하게 된다. 경추의 혈 자리를 가볍게 자극해 부드럽게 풀어줘도 몸 전체가 이완되어 피로를 쉽게 풀 수 있을 뿐 아니라 요통, 어깨 결림, 관절염, 내장 이상까지 바로 잡을 수 있다. 경추로 몸 전.. 인체의 비밀/지압&경락&경혈 2007.09.12
