참된 성공의 길, 천지성공!!!

SBS 스타킹 (2009.08.22.토)에 케이블에서 다이어트 관련 프로그램에 나오는 캐나다와 미국에서 동양인 최초 머슬메니아 1위 숀리가 출현했다. 실제로 자신이 8주만에 20kg을 빼게 해 준 수치도 있다고 한다. ⑴ 첫번째 : 공 주고 받고 팔굽혀펴기 공(약 5kg 정도 되는 모래주머니) 받고 → 주고 → 팔굽혀펴기 1..

* 전통적인 "가라데"로 부터 자신을 해방시켜라 * 실전은 항상 새롭고,살아있으며,끈임없이 변화하고 있다 * 당신의 독특한 스타일,당신의 개인적인경향,그리고 당신의 신체적인 구조는 실전의 중요한 부분을 차지하지만 실전의 전체를 구성하지는 않는다 * "절권도"를 쿵후,가라데,격투기,혹은 부르스..

출처 : 음양팔괘문 태극권(內家三拳 수련)글쓴이 : 內家三拳 원글보기메모 :

독일의 재상 비스마르크는 나무를 끌어안고 휴식을 취했다. 옛날 토우들 중에서도 참장을 연상케 하는 자세가 발견된다. 참장은 오랜 옛날부터 인류가 본능적으로 취하는 모양새의 하나로 보인다. 인간의 무의식적인 동작, 행동 중에는 생존 본능에 입각한 것이 많다. 허리가 아프면 허리를 이리저리 ..

참장이란 중국 무술이나 기공, 태극권 등에서 기본이 되는 자세로서, 한자어로는 '우두커니 설 참(站)' '말뚝 장' 곧 우두커니 서 있는다는 뜻이다. 마치 말을 타듯이 엉거주춤하게 서서 항아리나 나무를 끌어안고 있는 모습을 연상하면 된다. 대체 왜 지극히 단순해 보이는 이 동작에 우리가 주목해야 ..