< 운동이 우리 몸에 끼치는 가장 긍정적인 효과 >
1. 몸의 에너지 증가
2. 삶의 질 향상
3. 의료비 절약
4. 좋은 몸매
5. 성장 호르몬 분비로 외모는 젊게
6. 스스로에 대한 자신감
7. 좋은 인간관계 형성
8. 늘 밝고 쾌활한 기분 유지
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